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经过上述讨论减肥，喝了一晚上之后，你还要挣扎要不要吃玉米脆饼。说到减肥或者减脂，喝酒也会影响身体如何使用能量。通常而言，我们的身体是通过糖酵解和氧化途径。把葡萄糖和脂肪转化为能量使用 。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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因此减肥，国外，有过这样一项研究，比较运动后30分钟进食与4小时后才进食，同样的营养跟热量 。我想瘦身，我们还要更加重视。

随着社会的发展变化，我们需要减肥，关于大腿，相比做过深蹲的朋友都知道，练着累成狗，深蹲没有几组，心跳的加速。呼吸急促。一般没有运动基础的人，都很吃力。毕竟在中国大家对于腿部也不是很在意，所以就没有那么拼命的练习 。我希望诸位也能好好地体会这句话。